中式减肥餐之二 红豆大米粥 早餐红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(*瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圆或大枣1把 中餐西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗 晚餐菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉拌白菜心
之后几年来我亲身目睹了一批企业的发展过程，对影响企业发展的决定性因素逐渐有了一些另类的体悟。比如福建雅客2003年时还是一家不太起眼的区域性糖果企业，但是五年后就成长为中国糖果业界的领先企业，而曾经同处晋江地域、规模超过雅客的其他糖果企业如今仍然发展缓慢。这是因为其它的糖果企业不努力吗？不是。它们甚至也在不断变革，不断请智业公司提供帮助。那么是这些糖果企业的专业能力很差吗？也不是。应该说每家企业都各有优势，它们的基础也并不比当时的雅客就要差。但是它们确实落后了。原因是什么？从我对这些企业老板的接触中，一个至深的体会就是：人不同，就决定了企业的不同！这样说可能太空泛，会使人摸不着头脑，那么我再具体一些：是人的性格不同，决定了企业命运的不同，决定了企业未来是做大还是做小！平时我们常常听到的"性格决定命运"，在这里找到了印证。
杨永龙：这是对自己不够狠的缘故