我国著名中医师武国忠先生，在接受医疗媒体采访时表示：现在我国的女性病之所以越来越常见，大多数都是那些妇女患者产后遗留下来的病根子，产后吹风、受寒、沾冷水的，可能一辈子都要伴随风寒和风湿;产后喝冷水、吃冰镇西瓜的，可能马上就会小便失禁。
随着全球化的开展，现代人的思想确实越来越多元、越来越开放了，现在不少年轻女性看到那些西方人从来不坐月子，体质还比大多数东方人要好，所以都纷纷向西方人学习，产后甚至孕期都不重视保养护理，想干嘛就干嘛，毫无顾忌。现在女性生了孩子，能够老老实实按照传统思路来坐月子的，已经不多了。
事实上，我国自古以来传承下来的“坐月子”习惯，并不是什么封建迷信，而是根据我们中国人独有的体质，量身打造的一套产后护理模式。要想和西方人一样不坐月子，前提得是我们的体质和西方人一样，然而西方人体内的热天生就比我们东方人多，即使在生完小孩身体亏虚的时候，她们也很容易由虚化热，这也是西方人产后喜凉的原因。
而我们中国人体内往往并没有那么多热，产后更容易由虚化寒，所以中国人产后喜温，像老一辈的人，就常常让产妇待在密不透风的房子里，足不出户，老老实实坐上一个月，期间不沾一滴凉水，还需要喝滚烫的红糖水，有些地方还流行喝姜汤、花椒水，才能保证身体里里外外都是温暖的。
不过，老一辈的坐月子模式对于我们现代人来说，或多或少有些夸张、甚至不太科学的地方，但这并不代表我们就要完全摒弃这种坐月子的传统，其实无论是对于体格强壮的西方人还是我们东方人来说，产后护理都是非常有必要的。对此我们要做的就是：取其精华，去其糟粕。
注意环境通风
老一辈的把产妇关在密不透风的屋子里，无疑是最典型的极端例子之一。那时的人们往往没有灭菌消毒的概念，所以产妇和新生儿很容易发生细菌感染而导致疾病甚至死亡，尤其是破伤风，他们认为破伤风是身体破损以后得的伤风，于是采取的应对措施就是让有伤口的人避免风吹等外界刺激。
然而当我们有了一定的现代医学知识就会发现，家中紧闭门窗、室内闷热、空气污浊，更有利于细菌的生长繁殖，反而不利于产妇的伤口愈合，而且在夏天，将产妇和婴儿严密包裹，还会增加中暑的风险。所以有产妇和婴儿居住的室内，一定要注意通风，保持新鲜的空气，在炎热的夏天也要和平常一样开窗换气和使用空调，而且现在出院以医院复查或看儿医，所以出门更是必不可少的。
适当休息、适当活动
产妇由于分娩时消耗了很大的体力，并且通常又伴有失血，所以产后适当的休息是有必要的，不过适当休息不等于卧床静养，适当休息之后还应该做一些适当的活动，这样才更有利于产妇的产后恢复。因为产妇在生产前后，血液会为了减少分娩时失血而处于高凝状态，长期卧床不活动就容易造成下肢血栓，如果这些血栓随血液迁移到心、肺等部位，就很容易带来生命危险。
因此，产妇在坐月子期间保持一定的活动量是必不可少的，比如平时在家里多下床来回走走动动，不仅有利于术后恢复，还能减轻部分妇女产后抑郁的症状，千万不要给自己徒增太多束缚和负担，这样反而不利于自己和宝宝的长期身心健康。